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Die richtige Ernährung für Mountainbiker

Für einen Hochleistungssportler steht eine ausgewogene Ernährung stets im Vordergrund. So schöpft auch ein Mountainbiker seine Kraft in erster Linie aus wertvollen Nahrungsmitteln. Eine ausgewogene Ernährung kann darüber hinaus auch die eigene Gesundheit positiv beeinflussen. Daher sollte grundsätzlich im Vorfeld einer ausgiebigen Radtour niemals auf ein ausgewogenes Frühstück verzichtet werden. Jedoch sollten schwere Speisen möglichst gemieden werden.

16. April 2013 | By | Reply More